三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网客户端涉案金额2.3亿！春节档电影侵权盗版系列专案侦破 2024-01-13 彩云官网网址王健林宣布万达重返足球圈 立足青训 2024-10-20 彩云官网平台 国产版终于到来 全新RAV4 2024-08-27 彩云网开户王思聪出质大连合兴投资股权 2024-08-21 彩云网开奖结果宋文帝刘义隆被亲生儿所杀 2024-01-31 彩云网网址刘诗诗产子！48岁新晋奶爸吴奇隆竟然做了这种准备？ 2024-04-05 彩云网计划全职高手新款周边，满99减5！ 2024-10-10 彩云网赔率阴阳师cosplay摄影周报名开启 2024-03-01 彩云网玩法大货车失控撞毁BRT站台 工作人员惊险逃生 2024-07-25 彩云网论坛 《复联4》屠榜式排片，小众艺术片就该没活路吗？ 2024-08-30 彩云网攻略 印度德里西南部化学工厂发生火灾 暂无伤亡报告 2024-03-11 彩云网登录 英超-福布斯韩国名人榜：孙兴慜位列第9 收入排第4 2024-02-27 彩云网官方网站辩论！谁才是动画中的最强小朋友？ 2024-02-28 彩云网娱乐闪电豹闪电豹和同伴们的探险记闪电豹和同伴们的探险记 2024-08-15 彩云网骗局“志愿文学”网络作家基层行上海启动 2024-01-25 彩云网走势图故宫里也有京白梨，深得皇帝喜爱 2024-04-10 彩云网手机版APP英警方要查强奸受害者手机被批:数字化的脱衣搜身 2024-03-22 彩云网官方梁山最不合群的好汉：没有一个朋友，无人问津最终孤独病死 2024-09-10 彩云网网投杨幂栏杆压腿姿势标准 扎马尾笑容甜美 2024-07-01 彩云网app特鲁多欢迎安倍来访，口误将日本说成中国 2024-04-20 彩云网交流群保罗遭驱逐勇士险胜火箭1-0 2024-07-21 彩云网规则花2亿装修豪宅的卡戴珊 输给了家里放点钞机的他 2024-03-24 彩云网邀请码想听最标准普通话?别去北京,要去这县城 2024-05-30 彩云网app下载全方位空气净化器，8分钟净化一室阴霾 2024-05-20  ) 彩云网地图 |
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